2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1154 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 28.63g | 탄수화물: 199.95g.
아침 식사: Tomatoes, Toasted White Bread , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: White Bread , White Star Instant Porridge. 간식/기타: Nestle Ricoffy, Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer, Dried Apricots (without Added Sugar, Stewed, Sulfured) , Apricot Jams and Preserves , Almonds , Brown Sugar , Nestle Cremora Coffee Creamer, Nestle Ricoffy, Nestle Cremora Coffee Creamer, Brown Sugar , Nestle Ricoffy. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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