2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1637 kcal
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지방: 59.08g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 227.90g.
아침 식사: Nangka, Pisang. 점심 식사: Tempe Mendoan, Labu Siam, Jagung Rebus, Sunco Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Kubis, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Udang, Tahu. 간식/기타: Nangka, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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