2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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938 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 65.52g.
점심 식사: 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 小木屋鬆餅 原味鬆餅, 雞蛋. 저녁 식사: 雞蛋, 大成 羅勒去骨清雞腿. 간식/기타: 高蛋白棒. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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