|
dropped from 63.2 after long weekend away
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 11일:
|
1395 kcal
|
지방: 99.33g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 30.72g.
점심 식사: AH Gerookte Zalmfilet, AH Roombrie 60+, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Broccoli, AH Sukadelappen, AH Extra Magere Runderlappen, Gouda Cheese. 간식/기타: Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate, AH Ardennerpate, Cambozola Cambozola Cheese, Pecan Nuts, Peanuts, Oil Roasted Cashew Nuts. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|