2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1831 kcal
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지방: 85.06g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 213.18g.
아침 식사: Maple Syrup , Oscar Mayer Traditional Bacon, Butter , IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). 점심 식사: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Havarti Cheese, Plain Pancakes. 저녁 식사: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Ranch Salad Dressing , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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