2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1127 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 36.61g | 탄수화물: 143.12g.
아침 식사: Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Sosis Daging Sapi. 점심 식사: Gula Pasir, Stroberi, Asiamilk Susu Steril, Onigiri. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng Ayam. 간식/기타: Lay's Lay's Rumput Laut, Roma Sari Gandum. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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