2013년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 11일:
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1342 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 172.15g.
아침 식사: Wasa Sport Knäckebröd, Kavli Ädelost, Milko Mellanmjölk, Finn Crisp Original. 점심 식사: Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Makaroner, Biff. 저녁 식사: Gröna Ärter (Frysta), Felix Grytbas Fransk Dijon, Kycklingbröst, Makaroner. 간식/기타: Torkadfruktblandning, Gumdrops (Gelé Bitar) Godis, Äpple, Kiwi. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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