2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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903 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 116.29g.
아침 식사: Cilok. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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