2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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1912 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 182.21g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Urap, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Dada Ayam. 저녁 식사: Sayap Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Indomie Mi Goreng, Sambal Matah, Teh Manis, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. 간식/기타: Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Nestle Milo, Tahu Isi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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