2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1452 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 175.72g.
점심 식사: Sainsbury's Runny Honey, Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Melon, Apples , Banana, Tomatoes, Smoked Salmon, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese . 저녁 식사: Tesco Baby New Potatoes, Green Peas (Frozen) , Young's Gastro Signature Breaded Lemon & Pepper Fish Fillets . 간식/기타: Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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