2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1125 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 114.08g | 탄수화물: 35.68g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mussarela. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Pêssegos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Ceratti Mortadela, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 간식/기타: Sadia Mussarela. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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