2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
|
1055 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 123.96g | 탄수화물: 67.85g.
아침 식사: Altenburger Senf, Edeka Romanasalat, Salatkrönung Balsamico-Kräuter, Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. 점심 식사: Champ Protein 90 Shake, Champ Protein 90 Shake Schoko. 저녁 식사: Sachsenland Kräutersahnequark, Möhren. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|