artcgirl님의 저널, 2021년 01월 7일

2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
137.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 29.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
1440 kcal 지방: 56.77g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 177.42g.   아침 식사: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Selection Whole Wheat Flour Tortilla 10", Tostitos Salsa Medium, Fried Egg, Orange, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Almond. 저녁 식사: Ground Beef, Hunt's Thick & Rich Original Pasta Sauce, Spaghetti, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Green Peppers (Freeze-Dried). 간식/기타: Tim Hortons Bagged Tea with Milk & Sugar (Large), Gala Apples. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

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