2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1521 kcal
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지방: 105.25g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 86.67g.
아침 식사: Virginia Diner Smoked Cajun Virginia Peanuts. 점심 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. 저녁 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Olive Oil , Parmesan Cheese (Shredded) , Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage. 간식/기타: Kirkland Signature Trail Mix, Kirkland Signature Trail Mix, Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate 72% Cocoa. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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