2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 34.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1910 kcal
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지방: 82.32g | 단백질: 139.39g | 탄수화물: 163.86g.
아침 식사: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Baby Spinach, Blueberries , Strawberries , Raspberries . 점심 식사: Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni. 저녁 식사: Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Mashed Potatoes 'N Gravy, Bojangles Chicken Supremes. 간식/기타: No Man's Land Black Pepper Beef Jerkey, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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TheAmazingGatorMan님의 체중기록
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