2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1447 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 237.42g.
아침 식사: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Edeka Bio Magerquark , Himbeeren. 점심 식사: Roggenbrot, Hawesta Thunfischsalat Mediterran . 저녁 식사: Roggenbrot, Weight Watchers Tomatensuppe mit Nudeln. 간식/기타: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Zucker. 더보기
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안정된 체중
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