2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1274 kcal
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지방: 27.35g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 172.53g.
아침 식사: Galletas de Avena (con Pasas), Manzana Golden, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Salsa César, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Acelga Cocida. 저녁 식사: Hacendado Mermelada de Pimiento, Hacendado Queso Untar Light, Tomates, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. 간식/기타: Hacendado Yogur de Proteinas. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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