2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1433 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 132.39g | 탄수화물: 76.39g.
아침 식사: Clara de Huevo, Hunts Catsup, Huevo, Café, BURR Tocino Ahumado, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. 점심 식사: Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Harina. 간식/기타: Agua de Jamaica, Carlos V Chocolate sin Azúcar. 더보기
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1564 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 8 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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