Давно не взвешивалась, набрала за праздники 1 кг... Но все равно в приятном минусе.)
|
92 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
|
1809 kcal
|
지방: 65.12g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 219.86g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан, Перловка Отварная, Сыр Гауда. 점심 식사: Чай, Grow Food Сырники на Кукурузной Муке. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Авистрон Икра Палтуса . 간식/기타: Безе, Окей Шарлотка с Яблоками, Ананас. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|