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klima174
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2021년 01월 7일
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tress dias de caminhada e dieta ...Pi:75.1 Pá: 72.9🙏🏻
72.9 kg
지금까지 감소한:
2.2 kg
.
남은양:
9.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 01월 7일:
218 kcal
지방: 6.20g | 단백질: 6.65g | 탄수화물: 36.38g.
아침 식사:
Café com Leite Integral.
점심 식사:
Hortifruti Manga Tommy, Carne de Panela, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido).
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2911 kcal
운동:
요리 - 3 시간, 하이킹 - 2 시간 22 분, 휴식 - 10 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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