2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
|
1069 kcal
|
지방: 45.82g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 61.50g.
아침 식사: Pão Francês, Bom Destino Muçarela de Búfala. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Repolho, Jiló Cozido, Pernil Assado. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo, Bom Destino Muçarela de Búfala. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sonda Ameixa Vermelha, Qualitá Polpa de Goiaba, New Millen Iso Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|