2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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818 kcal
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지방: 24.21g | 단백질: 33.44g | 탄수화물: 116.62g.
아침 식사: Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo, Clara de Ovo, Pão de Forma. 점심 식사: Macarrão com Vegetais. 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão Francês, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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