2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1227 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 73.86g.
아침 식사: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Spoleto Alho-Poró, Ovo, Qualitá Tomate Grape, 3 Corações Café Extra Forte, Ghee. 점심 식사: Verdemar Creme de Leite Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Verdemar Passata Italiana Rústica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Zaffari Carne Moída de Acém. 간식/기타: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee. 더보기
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안정된 체중
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