2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1480 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 57.91g | 탄수화물: 229.68g.
아침 식사: Kaffee, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Kernig & Kräftig Dinkelbrötchen, Meine Käserei Gouda (aus Ziegenmilch), Milram Gurken Quark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Galiamelone. 저녁 식사: Lovilio Mozzarella, K-Classic Gnocchi, Tomaten-Sahne Sauce (Fettreduziert). 간식/기타: Milbona Sour Cream, Karotten, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Äpfel. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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