2021년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 4일:
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2120 kcal
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지방: 95.82g | 단백질: 107.38g | 탄수화물: 262.17g.
아침 식사: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee, Sachsenland Hausmacher Quark, Honigmelonen, Kartoffelbrötchen. 점심 식사: Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Müller Power Corner Mandel + Banane. 저녁 식사: Nudelauflauf ohne Käse (Selbstgemacht), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Lovilio Mozzarella Gerieben. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei Rosé, Bifi Roll. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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