2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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888 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 78.62g.
점심 식사: Batata Assada, Suflê de Chuchu, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, LAR Filezinho de Frango Empanado. 간식/기타: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Pão de Forma, Ovo Frito, Goiaba. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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