2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
|
2059 kcal
|
지방: 46.96g | 단백질: 59.24g | 탄수화물: 355.67g.
점심 식사: Вкусняев Молоко Отборное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Картофельное Пюре. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное, Белевские Сладости Белевская Пастила, Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Белевские Сладости Белевская Пастила, Пятерочка Сахар. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|