Keddie님의 저널, 2011년 01월 9일

2011년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

122.2 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 26.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 9일:

2422 kcal

지방: 82.00g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 295.50g. 아침 식사: 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 저녁 식사: Special Garlic Dipping Sauce, Pizza Dipping Sauce, Cheesesticks, 14" Original Crust Pizza - Spicy Italian. 간식/기타: Frozen Mixed Fruit, V8 Splash Tropical Blend. 더보기

4645 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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