2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1195 kcal
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지방: 28.58g | 단백질: 48.23g | 탄수화물: 131.91g.
아침 식사: Arla Kærgården Ungesalzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Harry Das Volle Korn. 점심 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 저녁 식사: Goldsteig Emmentaler, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Zucchini, Unox Kartoffel Mal Anders Kräuter-Knoblauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rosenkohl TK. 간식/기타: Dummy. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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