2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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3219 kcal
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지방: 83.80g | 단백질: 212.53g | 탄수화물: 392.55g.
아침 식사: Banana, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Patata Bollita, Carote, Zucchine, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Nippon Nippon, Formaggio di tipo Cheddar o Americano, Pane Italiano, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Maxi Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 간식/기타: Panino all'olio, Mulino Bianco Cioccofrolle, Mela, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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