2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1139 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 123.54g.
아침 식사: Vital Nature Farina di Avena Integrale, Eridania Zucchero di Cocco Integrale, Alpro Barista Mandorla, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Prozis Peanut Choco Butter, Le Naturelle Albume Uovo, Kalos Yogurt Greco 0%, Cannella, Probios Farina di Cocco. 점심 식사: Lidl Panino al Formaggio. 저녁 식사: Vivi Verde Coop Ricotta Biologica, Zucchine, Freshona Cetriolini Sott'aceto, Artebianca PanPiuma Integrale, Esselunga Hamburger Razza Piemontese , Cavolo Rosso. 간식/기타: Deliciovs Crema al Pistacchio, Panmonviso Biscotto Salute, Mielizia Miele Italiano di Acacia e sulla , Vivi Verde Coop Ricotta Biologica, Kalos Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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