2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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981 kcal
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지방: 30.43g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 108.04g.
아침 식사: Maçã. 점심 식사: Salada de Acelga, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seriguela, Quero Ketchup Picante, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Integral. 간식/기타: Adria Plus Life Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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