2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1287 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 99.56g.
아침 식사: Estrela Hambúrguer, Itambé Manteiga Extra com Sal, Apreciare + Whey Morango, Kefir de Leite, Aveia em Flocos, Pêra Portuguesa, DIA Manga Rosa, Italac Queijo Mussarela, Banana Nanica, Carrefour Ovo. 점심 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ervilha Torta, Sonda Ameixa Vermelha, Purê de Abóbora, Pepino Japonês, Qualitá Repolho Verde. 저녁 식사: Pêssego, Purê de Abóbora, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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