2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1149 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 99.50g.
아침 식사: Nissin Biskuit Gabin Original, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Monde Choco Collon. 점심 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Daging Burung Dara, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. 저녁 식사: Fortune Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 간식/기타: Kalbe Hydro Coco, Pisang, Susu Kedelai. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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