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😉👍💪🏻💪🏻💪🏻300 Gramm runtergefuttert und natürlich Bewegung 💪🏻💪🏻💪🏻👍☺☺☺
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78.5 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1297 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 61.68g | 탄수화물: 130.20g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Edeka Kalamata Oliven, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Tomaten, Thomy Süßer Senf, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tilsiter, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. 점심 식사: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Zwiebeln, Rote Paprika, Penny Heat & Eat Zartes Grillhähnchen. 저녁 식사: Graupensuppe. 간식/기타: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Bensdorp Kakao. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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