2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1348 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 162.56g.
아침 식사: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Pane di Segale. 점심 식사: Ricotta (Latte Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Galbani Bel Paese Fette, Arrosto di Tacchino, Pangrattato, Melanzana. 간식/기타: Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Crackers Integrali, Conad Yogurt Magro Piacersi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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