2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1894 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 100.22g | 탄수화물: 286.29g.
아침 식사: Banane, K-Classic Limburger Light, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Ja! Suppengemüse, Riesa Hartweizen Nudeln, K-Classic Junger Gemüsemais, Beste Ernte Champignons 1. Wahl Scheiben, Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: ESN Designer Bar Coconut. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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