2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1706 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 176.41g.
아침 식사: Blaubeeren, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Magerquark. 점심 식사: Aldi Prosciutto Cotto, Mestemacher Fitnessbrot, Asia Green Garden Sushi. 저녁 식사: Chaumes Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Donuts mit Schokoladenglasur, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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