2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1060 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 61.77g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Meine Metzgerei Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 점심 식사: Seelachsfrikadelle mit paprika, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Reismehl, Ei, Zucchini. 저녁 식사: Alpenmark Korniger Frischkase, Kaffee mit Milch, Сырники. 간식/기타: Aldi Bergkäse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 더보기
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안정된 체중
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