Aaron4ik님의 저널, 2021년 01월 7일

2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
1060 kcal 지방: 43.67g | 단백질: 100.16g | 탄수화물: 61.77g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Meine Metzgerei Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 점심 식사: Seelachsfrikadelle mit paprika, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Reismehl, Ei, Zucchini. 저녁 식사: Alpenmark Korniger Frischkase, Kaffee mit Milch, Сырники. 간식/기타: Aldi Bergkäse, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 더보기
155 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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Aaron4ik님의 체중기록


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