2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1181 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 162.51g.
아침 식사: Laugenbrötchen, Putenbrust Fleisch, Körnerbrot, Schnell. 점심 식사: Arla Skyr Natur, Marmelade, Clementinen, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Basmati-Reis, Olivenöl, K-Classic Bio Tofu Natur, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Möhren. 간식/기타: Möhren, Toffee-Nuss-Aufstrich, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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