2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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2004 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 117.02g | 탄수화물: 253.85g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Fiorentini Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Banana, Esselunga Fagioli Rossi , Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Santa Lucia Mozzarella Light, Citterio Prosciutto Cotto Taglio Fresco, Fiorentini Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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