2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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2759 kcal
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지방: 103.96g | 단백질: 172.73g | 탄수화물: 278.60g.
아침 식사: Yogurt greco con proteine, Pancakes. 점심 식사: Arance, Dolciando & Dolciando I Variegati, Pane Comune, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo. 저녁 식사: Conad Pane Integrale a Fette, Nutrend Protein Bar , Arance, Foglia Verde Minestrone di Verdure, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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