2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1715 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 172.34g.
아침 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole). 점심 식사: Stork Country Spread Medium Fat, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Egg (Whole). 저녁 식사: Boiled Potato, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) . 간식/기타: Mango, ABC Foods Pop Shots, Clover Full Cream Fresh Milk, Low Fat Milk, Brookes Low-Cal. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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