2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1042 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 78.80g.
아침 식사: Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, All Gold Tomato Sauce, Hard-Boiled Egg , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 저녁 식사: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, All Gold Tomato Sauce, Greek Salad, Rainbow Simply Chicken Fingers . 간식/기타: Sprite Sprite Zero (Can), Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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