2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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2242 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 177.53g | 탄수화물: 242.64g.
아침 식사: Harry Eiweißbrot, Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Premium Edle Meeresfrüchte, Schlagsahne, Combino Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Marmelade, Eierkuchen, Aldi Körniger Frischkäse, Müller’s Mühle Teller Linsen. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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