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繼續持平
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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1023 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 107.67g | 탄수화물: 32.92g.
아침 식사: 卜蜂 義式雞胸, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 萵苣, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 鴨蛋. 점심 식사: 義峰 豆輪, 雞胸肉, 白飯, 芥菜, 鯖魚. 저녁 식사: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 鴨血, 中華 凍豆腐, 豆腐, 好菇道 鴻喜菇. 더보기
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안정된 체중
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