2021년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 7일:
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2000 kcal
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지방: 80.84g | 단백질: 119.73g | 탄수화물: 206.29g.
아침 식사: Изюм, Курага, Миндаль, Чак-Чак, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Казы, Натиже Сулугуни, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Родина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Чай. 점심 식사: Родина Молоко 3,2%, Чай, Баурсак, Яблоко, Bailyk Bio Комбуча Апельсин, Квашеная Капуста, Конина Вареная, Увелка Булгур. 저녁 식사: Баурсак, Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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