2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
|
1414 kcal
|
지방: 56.50g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 151.32g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana Prata. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ovo, Soya Óleo de Soja , Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana Prata. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
|
|
1914 kcal
|
운동:
잎을 긁어 모아 - 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|