2013년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 10일:
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3750 kcal
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지방: 143.62g | 단백질: 169.90g | 탄수화물: 447.03g.
아침 식사: Kashi Cinnamon Harvest, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 점심 식사: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Deerfield Farms American Cheese Slices, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Red Baron Thin Crust - Sausage & Pepperoni Pizza, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Coca-Cola Diet Coke, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes and Gravy, Barq's Root Beer (Can), KFC Grilled Chicken DRUMSTICK. 간식/기타: Sonic Pumpkin Pie Shake (Regular), Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Brach's Candy Corn, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. 더보기
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주 15.9 kg 증가하기
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