2021년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 6일:
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1869 kcal
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지방: 48.37g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 220.59g.
아침 식사: Santa Clara Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farelo de Aveia, Banana. 점심 식사: Aipim (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Laranjas, Santa Clara Leite, Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Aipim (Cozido), Friboi Fígado de Boi Grelhado. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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